L'AcroYoga est une pratique ludique et stimulante qui mélange des éléments d'acrobatie, de yoga et d'arts de guérison. Il s’agit d’une pratique communautaire qui met l’accent sur le plaisir, la créativité, la force, l’enjouement, l’agilité et la confiance.

Cet atelier de 2 heures est l'occasion idéale pour les débutants de découvrir les bases de l'AcroYoga. Nous commencerons par un échauffement basé sur le yoga pour préparer notre corps aux poses les plus difficiles à venir combinées dans un « flux » dynamique. C'est là que commence le vrai plaisir! Les flyers commenceront à s'envoler dans les airs, tandis que les bases et les observateurs travailleront ensemble pour assurer leur sécurité et leur soutien.

L'atmosphère de l'atelier sera celle de la coopération, de la confiance et de l'encouragement. Nous clôturerons la séance par un court moment de détente, de massage/étirements.

Cet atelier est ouvert aux débutants de tous âges, aucune expérience préalable en AcroYoga n'est nécessaire. Vous pouvez venir seul ou avec un partenaire (ou avec autant de partenaires que vous le souhaitez).

Apportez votre propre tapis

Instructeurs : Juana & Sasha Juana est professeure certifiée de Pilates et pratique l'Acroyoga depuis 2019 et Sacha depuis 2015. Ensemble, ils enseignent régulièrement un cours d'acroyoga/acrobatie en partenariat à l'école de cirque Zaltimbanq' à Luxembourg.

26 november 2023, 10h30 à 12h30

50€/ 40€ membres abonnés