Des cours

Yoga aérien

Une forme unique de yoga qui combine des postures traditionnelles avec l’utilisation d’un hamac en tissu suspendu.

Suspension Fitness

Un entraînement complet du corps qui utilise des sangles de suspension pour la force, la stabilité et la flexibilité.

Étirement en suspension

Un cours qui utilise des sangles de suspension pour améliorer l’étirement et la flexibilité.

Bungee Fitness

Un entraînement amusant où vous êtes attaché à des cordons élastiques, permettant des mouvements dynamiques.

Bungee Dance

Un entraînement cardio incroyable où vous êtes attaché à des cordons élastiques, permettant des chorégraphies dynamiques

Core Fusion

Un cours de renforcement du tronc qui cible vos muscles abdominaux.

STEP Fitness

Un entraînement combinant les bienfaits cardiovasculaires de l’aérobic STEP avec la puissance du HIIT.

Mobility Fusion

Se concentre sur la mobilité articulaire, la flexibilité et le mouvement fonctionnel.

STEP Dance

Un cours énergique qui associe l’intensité du STEP à la créativité et au plaisir de la danse.

STRONG Nation®

Un entraînement de haute intensité, basé sur la musique, qui combine des exercices de poids corporel, de cardio et de musculation.

PILATES+YOGA

Combinez le travail de base approfondi et les exercices de mobilité du Pilates avec des étirements de yoga spécifiques

Inside Flow - Dance Yoga

Une pratique de yoga dynamique conçue pour développer force, souplesse et énergie intérieure.

Mélangez et associez différents cours pour créer une routine qui vous convient parfaitement.