HIIT Fusion & Stretching allie la puissance de l'entraînement fractionné à haute intensité (HIIT), des postures de yoga et de Pilates avec les bienfaits des exercices d'étirement. Cet entraînement de fusion unique offre une expérience de remise en forme complète et équilibrée.

Vous bénéficierez de tous les avantages des entraînements HIIT traditionnels, tels qu'une augmentation de la consommation de calories, une amélioration de l'endurance cardiovasculaire et une meilleure force musculaire. Après les intervalles intenses, vous vous engagerez dans une série d'étirements qui favorisent la flexibilité, réduisent les douleurs musculaires et favorisent une meilleure récupération après l'entraînement.

Si vous recherchez une pratique régulière pendant votre pause déjeuner, c'est une excellente option pour vous. Ce cours améliorera votre humeur, réduira le niveau de stress et vous permettra de poursuivre vos journées avec le sentiment de mission accomplie.

HIIT Fusion 25 Minutes + Stretching 15 Minutes

Apportez votre propre tapis et chaussures de fitness

Instructrice: Denise